Groupy.
Het nieuwe gratis studenten platform vol support.
Groupy verbindt online studenten anoniem met elkaar en helpt ze verder met handige tools.
Gesuperviseerd en medeontwikkeld door de Universiteit van Amsterdam
Voel je lekkerder door beter om te leren gaan met stress en sombere gevoelens.
Wil jij beter leren omgaan met stress, beter slapen, Niet angstig zijn voor tentamens? Je minder somber, verlegen of eenzaam voelen? In kleine online groepen kunnen jij en je peers anoniem en begeleid door een groep professionals uitdagingen en struggles 24/7 met elkaar delen. Wetenschappelijk onderzoek vormt de basis van het programma dat wordt ontwikkeld in samenwerking met onderzoekers aan de universiteit. Je volgt de volgende stappen:
Intake
Op basis van een intake word je anoniem toegewezen aan een groep die op bepaalde vlakken vergelijkbaar is met jouw vraagstuk, en op andere terreinen juist anders.
Code of conduct
Je tekent een code of conduct. Een gedragscode met afspraken die de sociale en emotionele veiligheid waarborgen binnen het platform. Iedereen moet zich veilig voelen.
Online chat groep
Het gesprek start met een stelling, vraag of poll vanuit de app. Deelnemers kunnen daarop reageren en de dialoog met elkaar aangaan. Die dialoog mag verschillende kanten opgaan. Samen sta je sterker. Je kan wanneer je wil bovendien praten met deelnemers uit de groep.
Feedback
Aan het einde van een periode wordt iedere deelnemer kort gevraagd naar hun ervaringen en observaties. Vanuit het platform, en op basis van de gerapporteerde ervaringen en observaties, worden nieuwe stellingen, vragen en polls gedeeld voor de weken erna.
Anoniem
De deelnemers zijn volledig anoniem voor elkaar in de groep. De gegevens zijn alleen bekend bij een beperkt aantal medewerkers, en deze professionals hebben strikte geheimhouding plicht.
Gratis
Groupy is kosteloos voor de studenten die zich nu inschrijven. Onze missie is om de dienst ook in de toekomst bereikbaar en betaalbaar te houden voor studenten.
Wetenschappelijk
Wetenschappelijk onderzoek vormt de basis van het programma. De applicatie wordt ontwikkeld in samenwerking met onderzoekers die aan een universiteit of een onderzoeksinstituut zijn verbonden.
Contact met andere studenten in een veilige omgeving waar je open kan praten.
Studenten lijken in toenemende mate te worstelen met diverse angsten en onzekerheden. Daarbij kun je denken aan kwesties die betrekking hebben op de studie (incl. faalangst), sociale relaties, somberheid, verlegenheid en (emotionele) eenzaamheid. De drempel naar professionele hulp kan hoog zijn door schaamte. En professionele hulp zonder GZ-verwijzing (onverzekerd) is duur.
Toch zijn er mensen die kunnen helpen: professionals zoals psychologen en coaches. De ervaring leert echter dat de drempel naar professionele hulp vaak te hoog is, weer door die schaamte. En professionele hulp zonder GZ-verwijzing is duur. De consequentie kan zijn dat veel studenten met hun angsten en onzekerheden blijven rondlopen. Sommigen vinden snel een manier om hun emoties te managen. Maar de meesten kunnen lange tijd blijven worstelen – een worsteling die niet altijd eindigt bij afronding van de studie.
Als studenten elkaar op een toegankelijke manier kunnen helpen zou dat tot verlichting van klachten kunnen leiden. Bovendien kan die hulp, zeker wanneer die in goede banen wordt geleid, heel effectief zijn. Dat is de missie van Groupy.
Gelijkgestemden
Je spreekt met mensen met een vergelijkbare achtergrond en problematiek. Daardoor is de kans groot dat je elkaar begrijpt.
Flexibel
Meedoen kan in je eigen tijd. Heb je het heel druk dan is dat geen probleem. Het programma is flexibel qua planning en deelname.
Preventief
Als je tijdig met je klachten aan de slag gaat, voorkom je verergering en mogelijk ernstigere klachten. Hoe sneller je problemen aanpakt, des te beter.
Wat studenten tijdens het onderzoek zeiden
“Het is fijn om met anderen te praten die snappen wat je denkt en doormaakt.”
— Student 2e jaar
“Best wel heel moeilijk om open te zeggen wat je voelt maar wel een grote opluchting.”
— Student 1e jaar
“Ik voelde me veel minder eenzaam toen ik merkte dat zoveel anderen hetzelfde doormaken.”
—Student 4e jaar
“Tijdens mijn studie durfde ik nooit te vertellen hoe ik mij voelde. Dat had ik achteraf wel moeten doen.”
— Alumnus